Met al zijn verplichtingen, verwachtingen en onzekerheden is het leven niet altijd leuk. Iedereen zal minstens één keer een mindere periode ervaren en heeft er wel eens even genoeg van. Dan is het handig om te weten hoe het een beetje werkt in ons koppie en wat je er zelf aan kan doen. Rupsje Zonder Stress gaat je helpen met jou problemen en komt met oplossingen.
‘Het boek helpt je om beter in je vel te gaan zitten of je nu ziek bent of niet.’
Dat is één van de mooie complimenten van de eerste lezers die wij als makers tot nu toe hebben gekregen. Ons doel? Mensen helpen die niet lekker in hun vel zitten en hier zelf iets aan willen veranderen. Alle opbrengsten die voortkomen uit de verkoop van dit boek worden vervolgens gedoneerd aan Depressie Vereniging en Stichting Huis aan het Water.
Het boek is HIER te koop voor €29,50 en wordt direct toegezonden.
In het boek komen de volgende onderwerpen aan bod:
Spanning, aannames, aanspannen, ademhaling, afbouwen, afbouwstrips, angst, angstaanval, angstaanvallen, arbeidsongeschikt, back-up, behandeling, balans, begrijpen, begrip, bellen, bevriezen, boek, boos, bos, buddy, buikpijn, buiten, burnout, burn-out, bus, compliment, complimenten, dal, dankbaar, dansen, deadlines, denkbrein, depressie, doel, doelen, dokter, doordraaien, doorzetten, dopamine, doventolk, drank, drinken, drugs, duizelig, empathie, erfelijk, ervaringsdeskundige, flippen, focus, frisse lucht, futloos, gedachten, gedachtes, gedrag, geduld, gek, gek worden, gekwetst, geld, geleide meditatie, 113, gelukkig, genieten, gevoel, GGZ, goede voornemens, G-schema, hardlopen, hel, help, helpen, hersenen, hobby, hoofd, hoofdpijn, hoop, horen, huilen, hulp, hulpverlener, hyperventilatie, in slaap vallen, inbeelden, jongeren, jeugd, kwaliteit van leven, kwetsen, leeftijd, leren, levensgeluk, lichamelijke klachten, licht, liefde, loslaten, luchtiger, machteloos, malen, manager, medicatie, mediteren, mindful, mindfull, mindfulness, moe, moeite waard, moeten, motiveren, muziek, muziek luisteren, natuur, negatief, neocortex, nergens zin in, NLP, nors, observeren, oerbrein, omarmen, ontspannen, ontspanning, onzeker, onzekerheid, oorzaken, oplossen, oplossingen, opruimen, ordeorden, overprikkeld, overspannen, overvol, overwerkt, overzicht, oxazapam, paniek, paniekaanval, paniekaanvallen, perfect, perfectie, perfectionisme, perspectief, pieker, piekeren, piekerkwartier, pillen, placebo, plassen, poepen, positief, prater, prefrontale cortex, prikkels, problemen, proeven, psychiater, poepen, psycholoog, regelmaat, reptielenbrein, roze olifant, rugpijn, ruiken, rust, rusteloos, rusteloosheid, samen, schaam, schaamte, serotonine, slaapmedicatie, slaapproblemen, slaapschuld, slapeloosheid, slapen, sociale media, somatische klachten, spanningshoofdpijn, spierpijn, sport, sporten, stemming, stoornis, stoppen, stress, suïcidaal, tegenzin, tekenen, test, tijd, troosen, to-dolijst, tobben, uitgeput, uitvallen, vakantie, vechten, venlafaxine, verbinding, verslaafd, verveling, verwachtingen, vluchten, voelbrein, voelen, voldoening, vrije tijd, wachttijden, wakker, wandelen, werk, werkeloos, willen, woelen, yoga, zelfbeeld, zelfhulp, zelfhulpboek, zelfvertrouwen, ziekmelden, ziektewet, zien, zorg, zwart gat, en nog veel meer…
ISBN 978946406941