2. Reclameslogan

Zoals eenreclameslogan al eens luidde: ‘Het maakt niet uit wat je doet, maar doe het buiten.’ Dit geldt ook in de winter. Heb je een burn-out en/of depressie, kleed je dan goed aan en ga minimaal dertig minuten per dag naar buiten.

Als je jezelf fitter wil voelen in de winter is licht op je gezicht essentieel. Als er sneeuw ligt is alles gelijk een stuk lichter, maar dat komt in Nederland helaas niet meer zo vaak voor.

Daglichtlampen voor in huis kunnen een oplossing bieden in de winter. In de ochtend dragen ze bij aan het wakker worden en ook aan je energieniveau.